Healthy food by Proforms food.

me now under medication. 

so kena aware with some food.

avoid caffeine esp coffee and tea. 

milo pun better not. 

so mencari2 apa yg sesuai for me. 

teringat one of my fren ada menjual gluten free stuffs. 

so i pun mengoder lah dari dia.

i m using this now. 

no more KOPI RATU. 

ketagih weiii.

demi nak sihat lah kan. 

dengar kata tok dukun. 

no more WHITE SUGAR or BROWN SUGAR or any sugar. 

i pun bukan lah penggemar gula putih ni. 

jarang buat air guna gula cam ni. 

so i guna fruit sugar. 

recommended this sugar.

 COCONUT SUGAR. 

tapi i kalau pakai pun takat 1/2 sudu besar je pun. 

i beli gak COCONUT OIL. 

khas for my vege. 

tapi tak bau sangat lah.

tahan lah 2 bulan buat masak sayur2 i. 

sayur pun i hanya boleh makan sayur2 mat salleh you. 

no more TAUGE.

no more TIMUN.

no more KOBIS. 

no more KANGKUNG. 

adoiiii. 

semua favorite tu. 

rupa2 nya selama PKP yang selama tu lah i seronok memasak. 

then menu nya mostly berasaskan sayur2 atas ni. 

apa tak teruk my sakit. 

so kena lah baiki kerosakan yang telah dibuat. 

then my friend hadiahkan garam. 

so far belum cuba lagi. 

nanti boleh lah. 

kalau ada yg di sini mencari2 product gluten free or organic boleh lah contact this person. 

PUAN INU

0122105344